207 Đừng bỏ lỡ bộ 4 bí kíp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho chị em “màn hình phẳng” mới nhất

Chị em lo lắng vì bầu ngực trở nên khiêm tốn, giảm sút sự tự tin trong cuộc sống. Tìm hiểu bên dưới một số lời khuyên về cách tăng kích thước ngực nhanh và tự nhiên

Vũ khí bí mật của phụ nữ là bộ ngực săn chắc và đầy đặn. Nó tạo ra sự hấp dẫn và thu hút bạn với người khác giới. Hãy cùng xem những mẹo sau đây về một số trong số họnâng ngực ách 1 hiệu quả mời các bạn xem

Một bộ ngực hoàn hảo tạo cho người phụ nữ vẻ đẹp gợi cảm, đầy đặn và tươi trẻ. Tuy nhiên, một số chị em tỏ ra lo lắng vì tình trạng “màn hình phẳng”. Hãy thử tìm hiểu một số mẹo nhỏ trong bài chia sẻ dưới đây cách phóng to 1 hiệu quả cho chị em

Cách tăng vòng 1 đơn giản

Massage vú

Cách xoa bóp ngực mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà được gọi là xoa bóp xoắn. Cầm cọ bằng cả hai tay, vòng một lòng bàn tay lên ngực và đặt tay kia lên tim, đẩy nhẹ nhàng dọc theo đường ngực cho đến khi nứt ra thì lấy ra khỏi ngực. Đẩy dưới khuỷu tay, sau nách và nhấc lên lên. Giữ thẳng khuỷu tay, dùng lực ở bàn tay và xoa bóp nhẹ nhàng từ phần trên ngực xuống ngực, mỗi lần 1-2 lần, mỗi lần thực hiện động tác 10 lần. Một loại dầu làm săn chắc và nở ngực với các đặc tính tự nhiên độc đáo. Vì vậy, hãy thử massage ngực tại nhà với các loại dầu săn chắc ngực tốt nhất để có bộ ngực săn chắc tự nhiên.

Các bài tập để nở ngực

Đặt chân xuống sàn, quỳ xuống và đặt tay lên sàn.

Duỗi thẳng tay và chân đồng thời ấn người xuống để tập cơ bụng và thu nhỏ cơ bụng. Sau đó, ấn xuống cho đến khi cánh tay tạo thành góc 90 độ, bạn có thể cảm nhận được cơ ngực nở ra khi ngực gần chạm sàn thì trở về tư thế ban đầu.

Cũng như bước trước, không duỗi thẳng tay khi về điểm cao nhất, để luôn duy trì độ căng của cơ ngực.

Mỗi bài tập nên thực hiện 20 lần, nếu người mới tập chưa thuần thục có thể giảm mức độ.

Tác dụng: Bài tập này có thể rèn luyện cơ ngực. Dáng ngực của phụ nữ phương Đông thường không hoàn hảo, nguyên nhân chính là do cơ ngực bị teo hoặc thậm chí là không có cơ ngực. Nhưng bạn có thể tập cơ ngực thông qua bài tập này. Nếu bạn kiên trì, hiệu quả sẽ tốt.

Bổ sung nhiều thực phẩm collagen

Collagen được phân bổ khắp các mô trong cơ thể, rất tốt cho sắc đẹp của phụ nữ, bổ sung collagen đúng cách có thể tăng tính đàn hồi của các mô liên kết ở ngực, giúp ngực bạn săn chắc, mịn màng và đầy đặn hơn! Nó còn có tác dụng cô đọng nước, thường xuyên ăn những thực phẩm chứa nhiều collagen như gân bò, da cá, có thể làm cho ngực đầy đặn và nẩy nở, đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ruột già do lão hóa.

Mẹo tăng trưởng loại 1 nhanh chóng

Điều chỉnh trạng thái của bạn

Việc duy trì tư thế ngồi đúng bao gồm cả phần ngực không tốt cho ngực. Vị trí ngồi và đứng của người phụ nữ đặc biệt quan trọng. Để tạo đường cong hoàn hảo, các cô gái hãy cố gắng ưỡn thẳng ngực, nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ, thay vì hóp bụng khi ngồi.

Tất nhiên bạn chưa thấy:

  1. Uống Milo có béo không?
  2. Cách sử dụng nước súc miệng Listerine như thế nào?
  3. Uống trà đường mỗi ngày có tốt không?
  4. Uống nước muối để giảm cân
  5. Uống sữa tươi không đường có tăng cân không?
  6. ăn sầu riêng uống nước dừa
  7. Con đường tiếng Anh mù mịt
  8. cho thuê đồ cổ
  9. Mua máy chạy bộ cho chó Bạn nên chọn loại nào?

Sử dụng kem nở ngực

Có rất nhiều loại kem làm săn chắc có sẵn trên thị trường cách phóng to 1 thiên nhiên. Kem nở ngực tốt nhất có chứa các hợp chất tự nhiên thấm sâu vào tế bào da và làm săn chắc cơ ngực, hỗ trợ sự phát triển và vẻ ngoài của bộ ngực lớn hơn. Các dưỡng chất chăm sóc da, vitamin và khoáng chất có trong kem nở ngực cũng sẽ làm săn chắc ngực. Những loại kem này cũng loại bỏ hiệu quả các vết sẩn và vết rạn da trên vú.
những cái đó cách phóng to 1 tính chất đơn giản mà chị em có thể học và làm tại nhà. Mong rằng bài viết sẽ giúp xóa tan nỗi lo “màn hình phẳng” cho chị em phụ nữ.

nguồn: cotrangquan.com

Tin tức liên quan

  • phim cổ trang tvb hay nhất

  • Cho thuê đồ cổ sẽ cập nhật cho bạn những mẫu khác nhau

  • Quần áo cũ là nguồn cảm hứng mới gia nhập thị trường

  • Trang phục truyền thống của Trung Quốc ngày càng trở nên phổ biến

  • Tết đến xuân về – thời điểm cho thuê đồ cổ cũng vậy